الثوم اقوى مضاد حيوى طبيعى
يحتوى الثوم على ماده الالين
وهى اقوى مضاد حيوى طبيعى
ولا تظهر هذه الماده الا بمضغ الثوم او هرسه وتقطيعه
وثبت ايضا ان هذه الماده مفيده فى قتل بكتريا هيلوبكتر بيلورى
التى تعيش فى المعده وتسبب قرحه المعده
ويفضل ان يؤخذ الثوم بحالته الطبيعيه بدون طهى
للاستفاده الكامله من فوائده ولكن بعض الطهى
يكون له بعض الفوائد ولكن بشكل اقل
كما يمكنك استخدام الثوم لتقليل نسبه الكوليسترول
اذا كنت تعانى ارتفاع طفيف فى نسبه الكوليسترول
او تريد الحفاظ عليها معتدله ويستخدم عن طريق
مضغ نصف او فص ثوم يوميا.
واذا كنت قلقا من الرائحه يمكنك استبدال
الثوم النئ بحبوب الثوم التى تباع فى الصيدليه
[img3]http://www.upload.jo1jo.com//uploads/images/jo1jo.com7c81f82d55.jpg[/img3]
